月经不调怎么算排卵期呢？郑州医大医院的医生谈到，所谓的月经周期是，此次月经来时的一天开始算起为周期的一天，一直到下一次的月经来临前一天为止。一个月经周期，一般来说是26至35天左右。月经周期每月不同也可以使用安全期避孕，不过计算方式会稍有不同而异。

对于月经不调的排卵期推算可以通过以下几种方法来判断：

1、推算法   大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。  2、测基础体温   女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 

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3、观察宫颈粘液   月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的比较后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。 

4、排卵测试纸   首先确定月经周期，从月经周期11天开始测试，每天一次。每日收量上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。   研究表示：人类卵子在排卵后比较多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。

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